In februari is het weer zo ver: tournée minérale! We worden vriendelijk aangemaand om gedurende 28 dagen geen alcohol te consumeren. Dat zou goed zijn voor onze gezondheid. Alhoewel, (zelfverklaarde) gezondheidsgoeroes menen dat een glaasje rode wijn per dag de gezondheid ten goede komt. En daarom is er ook een ‘Drink Wine Day’, op 18 februari dan nog wel. Verwarring alom dus.
Ook voor de periode is onenigheid. Zo bestaat er ‘Dry January’: geen alcohol in januari. Het klinkt wel logisch om het na de uitbundige nieuwjaarsperiode iets kalmer aan te doen met ons alcoholverbruik. Maar in Vlaanderen toasten we de hele maand januari op het nieuwe jaar! Dus dan is Tournée Minérale er om onze lever een beetje rust te gunnen. Sommigen zweren ook bij Sober Oktober: je lichaam ontgiften zodat je er lekker tegenaan kunt gaan tijdens december.
Maar wat doet een maand geen alcohol consumeren met je lichaam? Er zou zo’n 15 % minder vetweefsel rond je lever zitten en de slechte cholesterol in je bloed zou dalen. Je vruchtbaarheid en libido zouden ook toegenomen zijn. Een betere nachtrust is alvast een flinke bonus. Een ‘slaapmutsje’ blijkt namelijk geen toegevoegde waarde te geven aan je slaapkwaliteit en -kwantiteit, wel integendeel.
Je gewicht is dan weer afgenomen omdat je minder calorieën opneemt als je water drinkt in plaats van wijn. Maar als je het gebrek aan alcohol compenseert door meer te snoepen ?? En alcoholvrije bieren bevatten geen alcohol, maar wel suikers.
Je vraagt je misschien af of je wel plezier kunt maken met je maten, zo zonder alcohol. Een avond zonder alcohol kan best leuk zijn want het gezelschap is misschien net iets scherper, fitter, alerter. Bovendien oogt een mocktail best chic en is die vaak nog lekker ook. Een maand zonder alcohol kan dus best verfrissend zijn.
Je merkt het: er is geen excuus om niet deel te nemen aan een maand zonder alcohol.
Maar omdat mijn verjaardag in februari valt, laat ik de Tournée aan mij voorbijgaan. Proost!
